בהמשך לשיחה שפרסמתי לפני מספר ימים, אני מזמין אתכם לתרגל את המדיטציה הזו, שמטרתה היא יצירת חיבור לגוף וריפוי.
המדיטציה מיועדת לזמן בו אנו מתמודדים עם כאבים, עם קשיים ומגבלות פיזיות ו/או מחלה כזו או אחרת. במצבים אלה הגוף שולח לנו מסר שחשוב שנלמד, וזאת כדי שנוכל לעזור לתהליך הריפוי שלנו ושל הגוף שלנו.
בהתאם לכך, המדיטציה מחולקת לשלושה חלקים עיקריים: יצירת חיבור עמוק יותר עם הגוף, גילוי המסר שהגוף שלנו מעביר לנו, וריפוי המצב איתו אנו מתמודדים.
איך היתה לכם המדיטציה? מה חוויתם, מה גיליתם? ספרו בתגובות.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
