חודש ראשון בשנה חדשה, המביא איתו שני דברים עיקריים. הראשון הוא ההמשך של חוסר האונים, שהפך להיות חוויה עיקרית בתקופה האחרונה. יחד איתו נמשכת ההרגשה שצריך לעשות משהו כדי לצאת מחוסר האונים, מה שמביא ליותר אגרסיביות ואפילו אלימות.
השני שמאפיין חודש זה הוא תנועה חדשה, שינויים המתחילים להתרחש. אלה יכולים להיות בתודעה שלנו כמו גם במציאות שלנו, ומאחר ומדובר בהתחלה, הם עשויים להיות לא יציבים.
טוהר מתארים בהרחבה את שני המאפיינים של חודש זה, מציעים מה לזכור ומה לעשות (ולא לעשות) בחודש זה.
מתוך זה הם מציעים ארבעה שיעורים להתמקד בהם בחודש זה:
השיעור הראשון: לבחון את היחס שלנו לחדש. מה מעוררים בנו דברים חדשים? האם קל לנו או קשה איתם? ואם קשה, מה זה בעצם אומר? טוהר מציעים לעסוק בנושא זה, ומסבירים כיצד ומדוע.
השיעור השני: לחקור את החושך בחיינו. טוהר מציעים להתייחס לתחומים בחיים שלנו שהם חשוכים, כלומר מוגבלים ולא משוחררים, ומסבירים מה כדאי לגלות ומדוע.
השיעור השלישי: לעבוד עם שיטפון. המדיטציה שטוהר מציעים לתרגל – להישטף במים – מיועדת לעזור בניקוי של מה שהתגלה בשני התרגילים הקודמים.
השיעור הרביעי: מה כדאי להחזיר. לפני כמה חודשים טוהר הציעו לנו לחקור מה אנו רוצים להשאיר מאחור – כעת הם מציעים לנו לבחון איזה חלק שלנו השארנו מאחור, שכדאי להחזיר אלינו, וכיצד לעשות זאת.
שתפו אותי, בתגובות, בתחושות ובמחשבות שלכם לאחר שצפיתם/קראתם את התקשור.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת וואטספ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
