חודש חדש מתחיל יחד עם התקשור החדש של טוהר לחודש זה.
בתקשור זה טוהר מדברים רבות על החשיבות של ריפוי של חלקים פגועים בתוכנו וחיזוק האיכויות שלנו, כדי לאפשר לשינויים לקרות. הם מסבירים מדוע זה חשוב וכיצד זה יעזור לנו ליצור שינויים בחיינו. הם גם מסבירים, בהקשר זה, את חשיבותה של אהבה לעצמנו, ויש להם מסר לכל מי, שלשמוע שהוא אהוב, גורם לו להיות סגור וציני.
מתוך זה הם מציעים ארבעה שיעורים להתמקד בהם החודש:
השיעור הראשון: תמיכה. טוהר מציעים תרגיל כתיבה פרקטי כדי לברר איזו תמיכה אנו צריכים בתקופה זו וכיצד לתת לכך מענה.
השיעור השני: חיבור לאדמה. החיבור לאדמה הוא מקור משמעותי של תמיכה, וטוהר מציעים מדיטציה מיוחדת שתעזור לנו לממש זאת.
השיעור השלישי: לשתות מים. זו הצעה פרקטית ופשוטה מיוחד, וטוהר מסבירים מדוע זה חשוב ומה לעשות אם קשה לנו לשתות מים כפי שהם.
השיעור הרביעי: ריפוי זיכרונות כואבים. השיעור האחרון שטוהר מציעים הוא המורכב ביותר החודש, ומהותו הוא לחזור ולרפא זיכרונות משלבים מוקדמים בחיינו הנוכחיים, כדי לעזור לביטחון העצמי שלנו להתחזק.
ספרו לי בתגובות על התחושות והמחשבות שלכם אחרי שקראתם או האזנתם לתקשור.
***
מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ייעודית, בה תקבלו עדכונים בכל פעם שפוסט חדש עולה לערוץ (הקבוצה סגורה לדיונים). אפשר להצטרף כאן.
